粉蒸地肤菜 村料：刚采地肤菜、高筋面粉、坚果、坚果合适量。 方式：1、地肤菜泡发擦拭干静； 2、清洗后控干含水分，更好是叶子上长水滴，可是盆内无水； 3、在上方撒上苞米面，都可以之间用小麦面粉； 4、用力抓匀，使每段个叶子上端平均裹上端粉； 5、蒸锅内放水，将笼布浸润水，均匀平铺； 6、植入裹好小麦淀粉的地肤菜。开枪，出温气最后蒸4分鐘需先； 7、黄豆烤熟、黑黑芝麻糊烤熟，用材理机粉碎。引入盐、味精调味料； 8、蒸后后，在之前撒上红薯之麻碎，用快子拌拌，只能服食。 地肤菜蘸酱吃 相关材料：地肤菜、豆油、大枣子、盐。 说辞： 1、洗很脏地肤菜； 2、锅内放水、一定点盐和几下菜籽油，水开后倒地肤菜和大枣子，焯一个； 3、掉色变色后捞起放凉热开水里减温； 4、存放在饮料行业瓶底按两下，倒扣在菜盘里； 5、能够蘸蒜酱、辣酱、之麻酱、douban酱、橄榄菜酱都能够。 凉伴地肤菜 的材料：地肤菜两百克，蒜苗一条，生抽有益健康，盐、味精各有益健康，麻酱最大勺。 制作方法：1、把地肤菜洗干干净净，再放在到滚水中焯3一分钟，盛出后放在冷水，降热后盛出把水份沥干； 2、把蒜瓣祛除外皮切出蒜末自备； 3、把麻酱放进去小碟内加入生抽、盐和麻油甚至鸡精粉等调料料，用筷子图片均匀； 4、把正确处理好的地肤菜投入陶瓷盘子中，再把调好的料汗放入去，最中上层撒上蒜末，就不错了。